スイカとなし（幸水）のフレッシュジュース

（1人分） ・スイカ 　 カットフルーツ3〜4切ほど ・なし（幸水）　1/4個 　※他のなしでも可 スイカとなしの独自の水分と糖分で甘いのサッパリとした見た目もキレイなジュースです。
1. ミキサーなど（ジューサーまたはフードプロセッサー）にスイカと皮をむいたなしを入れ、回す。 2. ザルなどで必ずこしてからお召し上がり下さい。 ・ミネラルウォーターを追加していないのに、水分がみなぎっています。 ・ザルでこしてもスイカの種が残るだけなので、スイカもなしも90％が水分でできているのがうなずけます。 スイカにカリウムが豊富に含まれているので、肌や髪を健やかに保ち、お肌のムクミ対策にも。肌荒れ予防にもなりますよ。 またナシはかぶれやじんましんなどにも肌トラブルに強いので、こちらも肌荒れ予防には最適です。 スイカ、ナシともに利尿効果が抜群です。スイカもナシも傷んだ胃腸を回復する効果 扁桃腺、肩こり、老化防止、ガン予防、疲労回復、目の疲れ、高血圧予防など スイカの詳しい解説はコチラ！