スイカ・バナナジュース
（1人分）
・スイカ
カットフルーツ3〜4切ほど
・バナナ 1本
スイカに十分な水分があるので、ミネラルウォーターを足す必要はありません。またバナナもスイカ同様糖分が高いので甘味料ナシでOK。
※写真はイメージです。
映っているブドウは関係ありません。
1.
ミキサーなど（ジューサーまたはフードプロセッサー）にスイカと皮をむいたバナナを入れ、回す。
2.
ザルなどで必ずこしてからお召し上がり下さい。
・ミックスジュースでお馴染みのバナナをスイカと一緒に！甘いのにさっぱりとしたジュースです。
・バナナのクセが気になる方は少しハチミツを足しても美味しいですよ。
スイカ、バナナ共にカリウムが豊富に含まれているので、肌や髪を健やかに保ち、お肌のムクミ対策にも。肌荒れ予防にもなりますよ。
スイカの利尿効果、バナナのオリゴ糖に整腸作用があります。栄養価が高く、果物の中では炭水化物も多く含まれるため満腹感もあり、ダイエット食として最適。
急性腎炎、肝臓病、高血圧症、ムクミ防止、がん予防、のどの痛み予防
スイカの詳しい解説はコチラ！
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