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マンゴーとパイナップル

材料 (1人分)
・マンゴー 1/4個
・パイナップル(カットフルーツ)3切れ
・ミネラルウォーター 100mlほど
・ハチミツまたはテンサイシロップ

特徴
マンゴーだけだと独特の香りが気になる人も多いようですが、パイナップルの酸味がそれを消してさわやかなトロピカルジュースに!

マンゴーとパイナップル

作り方
1.
マンゴーは皮をむいて、適当な大きさにカットする。
2.
ミキサーなど(ジューサーまたはフードプロセッサー)でマンゴーとパイナップル、ミネラルウォーター、ハチミツなどの甘味料を入れて回す。
3. こさずにそのままマンゴーのトロリとした風味を頂いてください!

美容ジュース
ポイント
・マンゴーのオレンジ色はカロテンとビタミンEが豊富な証拠!
・同系色のパイナップルで見た目までトロピカルな気分を頂けます。

美肌効果

マンゴーには美容のビタミンACEが三拍子揃っていて、さらにパイナップルのビタミンCも追加されるので、美肌効果は間違いなし!パイナップルのクエン酸はアンチエイジング効果も。またマンゴーはコラーゲンの生成を促します。


ダイエット効果 両方の果物からタップリの食物繊維が摂れるのと、パイナップルにはお肉の消化を良くする働きも期待できるので、お肉の食べすぎが気になる人にオススメです。

予防医学 疲労回復、老化予防、かぜの改善、貧血、視力低下予防

マンゴーの詳しい解説はコチラ!







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