野菜ソムリエが贈るビューティーダイエット：美容ジュース：パパイヤとパイナップル

（1人分）
・パパイヤ　1/4個
・パイナップル　ｶｯﾄﾌﾙｰﾂ4切れほど
・ハチミツまたはテンサイシロップ
・ミネラルウォーター　100mlほど

南国フルーツ同士の組み合わせで、パイナップルがパパイヤの臭みを消し、パパイヤがパイナップルの酸っぱさを飽和させ、相乗効果でとても美味しいトロピカルジュースです。

	1.	パパイヤ、は皮をむいて、適当な大きさにカットする。
	2.	ミキサーなど（ジューサーまたはフードプロセッサー）でパパイヤとカットフルーツのパイナップル、ミネラルウォーター、ハチミツなどの甘味料を入れて回す。
	3.	こさずにそのままパパイヤとパイナップルのトロリとした風味を頂いてください！

・パパイヤのオレンジ色はカロテンとリコピンが豊富な証拠！
・同系色のパイナップルで見た目までトロピカルな気分を頂けます。

パパイヤには肌を健やかに保つ効果があり、ビタミンCも豊富。パイナップルにもビタミンＣが豊富に含まれており、アンチエイジング効果も◎です。

パパイヤに含まれるパパインとパイナップルに含まれるカリウムやクエン酸が胃腸を健康にします。パイナップルには糖質を分解する酵素も含まれているため、脂肪をつきにくくし、消化を助け、腸内もスッキリするダイエットジュースです。

高血圧予防、がん予防、老化予防、風邪予防、胃潰瘍、胃もたれなど