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キウイフルーツ  
分類
マタタビ科マタタビ属 【果物】

原産国 中国

旬の時期 国産は2〜3月、ニュージーランド産は6月

キウイフルーツ
特徴 キウイと言えばニュージーランド!と言われるようになったのは実は1950年代に入ってからのこと。原産国は中国で、現地の人々は食べ物だと気付いていなかったもよう。それもそのはずで中国の地では大きな果実が実らず小さな木の実的についていたそうです。1906年にニュージーランドの植物学者が中国からこの種を持ち帰り研究し始めたところ、ニュージーランドの地との相性が良かったのか、大きな果実を実らせニュージーランド国内で広く普及し栽培されたそうです。日本では香川県が名産地。1970年代から栽培され始めました。
品種はスーパーで出回るほとんどのニュージーランド産キウイは「ヘイワード」。最近は果実が黄色い「ゴールドキウイ」も人気です。他に香川県産の「ベビーキウイ」、「さぬきゴールド」そして「香緑」は最高級品種と言われています。

調理法 生食として。ジュース、ジャム、シャーベット、ムース、ゼリー、洋菓子のソースなど。

保存の仕方 買ってきてすぐは固いので常温で追熟します。リンゴのそばに置いておくか、一緒にビニール袋に入れると、リンゴの発するエチレンガスで早く熟しますよ!

栄養成分 ビタミンC、カリウム、食物繊維

美肌効果 ビタミンCが豊富で1日に必要なビタミンCが1個で70%摂れます!美肌にはかかせませんね。シミ・ソバカスも防ぐのでそろそろ紫外線が気になる季節にもピッタリです。

ダイエット効果 食物繊維が便秘対策に。そしてカリウムが消化を促進するので、お肉を食べすぎた翌日の朝食に摂ると太りにくくなるでしょう。

予防医学 高血圧予防、メタボ対策など。

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